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Stark lernen mit Bewegung und Achtsamkeit
Simply Strong ist ein wissenschaftlich fundiertes Bewegungskonzept, das aus drei wirkungsvollen Programmen besteht: Vital4Brain, Vital4Heart und Vital4Body. Durch gezielte Koordinationsübungen fördert Vital4Brain die Konzentrations- und Merkfähigkeit. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen aus dem Programm Vital4Heart unterstützen die Aufnahmefähigkeit des Gehirns, während Vital4Body die körperliche Fitness und Ausdauer stärkt. So werden Lernen, Bewegung und Wohlbefinden sinnvoll miteinander verbunden.
Kurz, effektiv und von Schüler*innen begleitet
Die Übungseinheiten dauern rund zehn Minuten und lassen sich flexibel in jeder Unterrichtsstunde direkt im Klassenraum durchführen. Schüler*innen der 5. Klassen haben zudem die Möglichkeit, eine Ausbildung zum Simply Strong Peer zu absolvieren. In dieser Rolle leiten sie die Übungen nach einem Plan oder bei Bedarf eigenständig an und übernehmen Verantwortung für ein gesundes, aktives Lernen im Schulalltag.